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Próximos Talleres

septiembre a diciembre 2020

¿Cuándo y Dónde?

Los jueves de 19 a 20:30 h, del 3 de septiembre al 3 de diciembre por Zoom (hora CDMX, UTC -05)

Imparte

Nayeli Garci-Crespo, con sesiones adicionales de invitadas especiales Melissa Cuevas, Karo Nacho (musicoterapia y voz), Elis Rendón (yoga de la risa), Eliane Ronzón (arte terapia) y Paty Solís (Feldenkrais)

Costo

Tú decides (contribución sugerida de $400 a $800 por mes)

Descripción del Taller

¿Deseas desbloquear, desarrollar o conectar con tu creatividad? ¿Te hace falta un cambio en tu vida, pero no sabes por dónde empezar?

En este taller compartiremos ejercicios creativos y corporales que nos ayudarán a conectar con nuestro lado lúdico, instintivo y fiero para transformar el miedo, salir de un estado crónico de “lucha o huída” o congelación, e integrar los múltiples niveles de nuestro ser. Esto nos permitirá alcanzar un estado de mayor paz, fluidez y consciencia, ayudándonos a materializar una vida más plena, en sintonía con nuestros valores y nuestro instinto profundo.

El taller incluirá:

  • 20 minutos de meditación y movimiento por sesión
  • Ejercicios de escritura, dibujo, arte, voz, y cuerpo
  • Conexión y apoyo mutuo
  • Acceso a talleres y sesiones adicionales de musicoterapia, yoga de la risa, Feldenkrais y más (por agendar)

¿Preguntas? Escríbenos a feralflowlab@gmail.com

Cupo Limitado

Principios del taller
  1. La creatividad es el estado natural de todos los seres, y se vive no sólo mental y emocionalmente, sino de manera corporal.
  2. Cuando te abres a lo que te llama, las cosas fluyen naturalmente. No se trata de controlar, sino de permitirte fluir para expresar tu ser profundo: una expresión única y a la vez íntimamente conectada con la expresión universal.
  3. El camino a la fortaleza y a la sanación está basado en ser más compasivx, apapachadorx y paciente contigo mismx, en reconectar con tu “mente de principiante”, y en permitirte JUGAR, experimentar y alimentar tu lado instintivo, travieso y fiero.
  4. Al conectar con tu flujo interno y aprender a navegar los flujos externos (¡que también dan golpes muy fuertes!), abres paso a que el universo —todo lo que “es”— cree a través de ti. Este desbloqueo te conecta con tu voz sabia interna, permite que tu corazón se abra con seguridad y te conduce a una vida llena de propósito, salud y balance.
  5. Por más perdidxs y dañadxs que nos sintamos, existe la posibilidad de descubrir la base inquebrantable de nuestro Ser. Este Ser no se necesita crear ni forjar. Simplemente existe y es cuestión de abrirse a él.
  6. Nunca es demasiado tarde y ningún momento es demasiado difícil para empezar a aplicar los principios de este taller.
¿Quién imparte?

Nayeli Garci-Crespo es doctora en literatura, cine y medios audiovisuales por la Universidad de Duke, con una doble licenciatura en escritura creativa y filosofía. Actualmente es escritora, artista multidisciplinaria y asesora creativa. Cuenta con más de 10 años de experiencia dando clases de licenciatura y talleres en producción y edición de cine y video, animación, retórica, idiomas y procesos creativos. Como parte de su formación universitaria, cursó clases de neurociencia y psicología, y recibió entrenamiento en terapia paraprofesional de la Universidad del Sur de California, donde completó su servicio social dando sesiones de arteterapia en un centro de rehabilitación del condado de Los Ángeles. Sus intereses incluyen los estados de flujo, el subconsciente, la risa, los sueños lúcidos, la relación cuerpo-mente, la neurociencia, la neurodiversidad, la meditación y el juego como proceso de autoconocimiento y sanación.

Invitadas Especiales

Melissa Cuevas es multiapasionada y se interesa constantemente en nuevos temas relacionados con la creatividad, el medio ambiente, la salud y la espiritualidad. Su nueva fascinación es aceptar esta forma de ser y encontrar maneras de sacarle provecho, en vez de seguir luchando con ella.

Karo Nacho es psicóloga por la Facultad de Psicología de la UNAM con especialidad en Terapia Gestalt; estudió la licenciatura en canto jazz de la Escuela Superior de Música. Desde hace más de 10 años ha desarrollado talleres vivenciales sobre el desarrollo del potencial humano, donde ha integrado la música como herramienta de autoconocimiento. Basándose en su tesis de licenciatura “Autoconocimiento y creatividad a partir de la exploración sensorial”, con la cual obtuvo mención honorífica, su trabajo sigue siendo una exploración de las posibilidades de ampliación de conciencia del ser humano a través del arte. Dirige el proyecto Psicoarte Movimiento, donde comparte clases de música y talleres vivenciales que buscan además regresar al sentido de comunidad, haciendo del canto y la música los vehículos para volver a la colectividad tan necesaria en estos tiempos.

Elis Rendón es psicóloga, psicoterapeuta, sexóloga educativa y clínica y maestra certificada de Yoga de la Risa. Ha dado sesiones de yoga de la risa en hogares, instituciones, escuelas, empresas nacionales e internacionales, centros comunitarios, centros culturales, hospitales, y en una clínica de rehabilitación en adicciones en diversos lugares de la república mexicana. Desde 2015 está certificada para entrenar a maestrxs de yoga de la risa.

Eliane Ronzón es psicoterapeuta de arte y colaboradora en investigación en la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). Es Licenciada en Psicología y Maestra en Neuroetología. Cuenta con formación en Psicoterapia de Arte en el Instituto Mexicano de Psicoterapia de Arte (IMPA), así como experiencia en Técnicas Mixtas y estudios en Arte Contemporáneo por el Instituto Nacional de Bellas Artes (INBA) y el Centro Nacional de las Artes (CENART). Se ha desempeñado como profesora a nivel universitario en la carrera de Artes Visuales y Psicología.

MÉTODOS Y BASES

Algunos de las influencias, métodos y enfoques que forman las bases del taller:

  • Julia Cameron, El camino del artista
  • Clarissa Pinkola Estés, Mujeres que corren con los lobos
  • Elaine Aron, El don de la sensibilidad
  • Sistemas de Familia Interno (IFS… en el método para sanar e integrar nuestros múltiples “yos” de Jay Earley)
  • Enfoque en Relaciones Internas (Anne Weiser Cornell)
  • Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
  • Qi Gong (Chi Kung)
  • El Proceso de Realización de Judith Blackstone (un método de meditación psico-corporal que integra mente, cuerpo y emociones)
  • La Teoría Polivagal de Stephen Porges
  • Las filosofías de Moshe Feldenkrais
  • Métodos de sanación que provienen de estudio recientes de la teoría del apego y del trauma de desarrollo
  • Psicología humanista y junguiana
¿Realmente puedo decidir el costo?

¡Sí! Considerando nuestra labor de preparación e impartición del taller, los costos de administración y soporte técnico, y el cupo limitado, sugerimos una contribución de $400 a $800 MXN por mes ($1200 a $2400 en total por el taller de 3 meses/14 sesiones), pero no queremos dejar a nadie fuera por falta de recursos. Por esta razón, proponemos que tú elijas cuánto puedes contribuir.

La idea es que calcules una cantidad que te genere compromiso y gusto en apoyar nuestra labor, sin perjudicar tu economía y bienestar, y tomando en cuenta que nosotras también requerimos recursos para sostenernos. Todas las aportaciones se valorarán por igual.

“El taller de creatividad es una maravillosa experiencia que te permite desbloquear el camino para auto descubrir tus diversas pasiones de manera acompañada.”
—Danaé Peña

“El taller de creatividad se convirtió en un hogar con otras mujeres desde el amor y la introspección. Cada semana era acudir a una cita en un espacio de crecimiento y desbloqueos a través de la aceptación y la escucha. Puedo decir que comenzó un camino de soltar la aprensión y poder abrazar con toda libertad, la artista en mí que antes juzgué.”
—Paulina Carrillo

“He tomado el taller de Nayeli dos veces—es un oportunidad increíble para destapar y descubrir tu pasión y luz al hacer conexiones profundas con las otras participantes.”
—Kat Roberton

“El taller de creatividad fue un proceso de mucho crecimiento para mí. Un espacio de trabajo tanto individual como colectivo en cual aprendí mucho de las demás. En este caso fuimos todas mujeres lo que favoreció a crear un ámbito de confidencialidad y amorosidad sumamente nutritivo. Lo recomiendo profundamente porque se abren espacios propios que eran desconocidos hasta ahora. La innovación en la propuesta de meditaciones, la diversidad de los ejercicios, la escucha y formación de la coordinadora contribuyen a que el proceso sea verdaderamente transformador.”
—Manu Guti

“Recién terminamos el taller por Zoom conformado por un grupo de mujeres entre las que creamos vínculos de confianza y apoyo a pesar de trabajar a distancia y desde nuestras computadoras. En general, la experiencia fue removedora desde el primer día, después los ejercicios desempolvaron la creatividad de la niñez, fue el comienzo de la reconciliación con los otros ‘yos’ de los que uno se conforma.”
—Valeria Cabrer

¿Cuándo y Dónde?

Los martes de 19 a 20:30 h, del 1 de septiembre al 1 de diciembre por Zoom (hora CDMX, UTC -05)

Imparten

Lea Díaz y Nayeli Garci-Crespo

Costo

Tú decides (contribución sugerida de $400 a $800 por mes según tus posibilidades)

Descripción del Taller

Mujeres que corren con los lobos es un libro transformativo de la psicoanalista junguiana Clarissa Pinkola Estés, quien, a través de la interpretación de mitos y relatos de diversas culturas y “amplias excavaciones ‘psíquico-arqueológicas’ en las ruinas del subsuelo femenino”, nos reencuentra con el arquetipo de la Mujer Salvaje y nos hace un llamado a restablecer su antigua sabiduría. Estés nos ofrece una comparación fértil y provocadora para dar vida a este “nuevo” arquetipo: observa que las mujeres se asemejan a los lobos por su percepción, espíritu lúdico, capacidad de afecto, curiosidad, fuerza, adaptabilidad, lealtad, valentía, intuición y resistencia. Se trata de un libro que ha alentado, arrullado e inspirado a mujeres por los ya casi 30 años que han transcurrido desde su publicación en 1992.

Nuestro taller tomará el libro como una guía para emprender la travesía hacía nosotras mismas. Adentrándonos a través de la reflexión de sus temas principales y la relevancia de estos en nuestras vidas, se abordarán temas como la necesidad de reconectarnos con nuestra intuición, la naturaleza sagrada de nuestra sexualidad y corporalidad, las formas adecuadas de alimentar nuestra vida creativa, las ventajas y peligros de la fantasía, la búsqueda de la manada y el regreso a una misma. Empezaremos cada sesión con una meditación y ejercicios psico-corporales para arraigarnos y enfocar nuestro trabajo, continuaremos con la exposición del capítulo correspondiente del libro y abriremos espacios de reflexión y diálogo libre sobre cada capítulo.

Este taller es para ti tanto si nunca has leído el libro y buscas un círculo para guiar tu lectura, como si lo tienes de cabecera y quieres ahondar en su sabiduría o compartir tus perspectivas. Proponemos crear un espacio seguro donde todas podamos compartir a corazón abierto las formas en que sus temas tocan nuestras vidas personales y nos transforman.

¿Preguntas? Escríbenos a feralflowlab@gmail.com

Estructura del taller
  • Meditación y ejercicios psico-corporales para arraigarnos y enfocar nuestro trabajo.
  • Exposición del capítulo correspondiente del libro.
  • Espacios de reflexión y diálogo libre sobre temas del libro.
¿Necesito haber leído el libro?
¡No! Iremos en el orden del libro para que quien quiera lo vaya leyendo a releyendo acompañada del taller, pero también puedes asistir sin leer el libro y usar el taller para familiarizarte con sus temas.

Si no tienes copia del libro, lo puedes conseguir en librerías o por internet. También te podemos compartir un PDF en lo que consigues tu copia.

¿Quién imparte?

Lea Díaz (psicoterapia, poeta y defensora de derechos humanos, especialista en terapia breve y técnicas narrativas).

Nayeli Garci-Crespo (escritora, artista multidisciplinaria, consultora creativa y fundadora del colectivo Feral Flow Lab).

¿Realmente puedo decidir el costo?

¡Sí! Considerando nuestra labor de preparación e impartición del taller, los costos de administración y soporte técnico, y el cupo limitado, sugerimos una contribución de $400 a $800 MXN por mes ($1200 a $2400 en total por el taller de 3 meses/14 sesiones), pero no queremos dejar a nadie fuera por falta de recursos. Por esta razón, proponemos que tú elijas cuánto puedes contribuir.

La idea es que calcules una cantidad que te genere compromiso y gusto en apoyar nuestra labor, sin perjudicar tu economía y bienestar, y tomando en cuenta que nosotras también requerimos recursos para sostenernos. Todas las aportaciones se valorarán por igual.

Cupo Limitado

octubre 2020

MUSICOTERAPIA Y VOZ CREATIVA

En este taller exploraremos nuestra voz auténtica desde el cuerpo y el movimiento, así como su potencial para expresar y crear. También viviremos una pequeña sesión de meditación sonora. Bienvenides.

¿Cuándo y Dónde?

Sábado 10 de octubre
11 a 12:30 h (hora CDMX, UTC -05)
Por Zoom

Imparte

Karo Nacho (PsicoArte Movimiento)

Costo

$150